無論是身處學校還是步入社會，大家都嘗試過寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優質的范文嗎？以下是我為大家搜集的優質范文，僅供參考，一起來看看吧

愛護眼睛的倡議書100字篇一

我們每個人，時時刻刻都攜帶者兩顆明珠，有了它們，我們的生活才變得五彩繽紛。

而這兩顆散發光芒的明珠，有的人很珍惜它、愛護它，而有的人卻并不拿它當一回事，不僅不去愛護它，還去傷害它。大家都知道，如果寶石染上了污垢，就變得不純潔、不明亮了。我們的眼睛也是如此。為了愛眼、護眼特向全體小學生提出以下倡議：

1、每天下午第二個大課間，我們都會在音樂的配合下做眼睛保健操，我們要把這養成一個良好的習慣。每次做完家庭作業后的第一件事就是做眼睛保健操，這樣可以使我們的眼睛放松一下。

2、我們小學生應合理的上網或看電視。特別是有的同學還愛躺著看電視，上網直到晚上十點以后。這樣不僅使我們的視力逐漸下降，還影響我們的學習。

3、再一點是我們不要用臟手去揉眼睛，一定要注意用眼衛生，我們要像愛護自己的生命一樣去愛護自己的眼睛。

我們要自覺的去愛護它、保護它，它是我們生命中的一部分，也是上天送給我們最好的禮物。如果你不想戴上小眼鏡的話，就趕快行動起來保護我們的眼睛吧。你肯定也想有一個五彩繽紛，充滿快樂的小天地吧！

愛護眼睛的倡議書100字篇二

隊員們：

眼睛是人類觀察世界的重要器官，又是人類溝通外部世界的`渠道，所以眼睛是心靈的窗口。如今帶眼鏡的人越來越多，尤其青少年近視的人也越來越多，給許多人帶來不便，在現代高科技發展時代更需要一雙健康明亮的眼睛，保護視力刻不容緩。其原因大多數是營養失調，先天不足及各種不良的用眼習慣，學習緊張，工作夜以繼日，長時間看電視、電腦操作等，過度用眼，得不到充分休息，久而久之導致視力下降，眼睛疲勞、過度所致。

少先大隊向全體隊員發出倡議：

1、加強體育鍛煉，增強體質，堅持戶外活動，增強健康水平

2、經常參加文體活動，消除疲勞，保持精神愉快開朗、樂觀

3、注意眼部衛生，糾正不良用眼習慣，姿勢要端正，保持適宜距離（1尺）持續用眼1小時后應稍休息調整眼的緊張度，看遠處調節視力。

4、定期檢查視力發現視力下降應及時檢查原因，及時治療，需配眼鏡應及時去驗光配合適眼鏡矯正視力。

5、做眼保健操，保證充足睡眠。

6、改善營養飲食，增加含維生素a、d、鈣、鉻的膳食。忌煙、酒等不良習慣。

愛護眼睛的倡議書100字篇三

親愛的同學們：

眼睛在我們生命中非常重要，如果一旦失去了它，就仿佛沒有了希望，沒有了希望，只能毫無目的地活著。

眼睛如同生命，它是那么那么的寶貴，那么值得珍惜，而我們小學卻不知道珍惜，迷戀電腦游戲，不停地看電視，躺著看書？這種。種的事情，不就是說明人們不愛惜自己的眼睛。

看，我們的世界是多么的美麗，如果一旦看不見了，就欣賞不到這多姿多彩、生氣勃勃的美好家園，到那時該時多么地痛苦與無助啊！我們孩子多像一只小燕子，而眼睛就像那一雙翅膀，如果失去了雙翅，怎么向蔚藍的天空展翅飛翔？啊！同學們，珍惜眼睛吧！一雙明亮的眼睛對于一個人是多么重要，視眼睛為生命，視眼睛為翅膀，我呼吁每一位同學都應該愛眼睛，珍惜我們這一雙看多姿多彩世界的明亮眼睛！

從今天做起，從現在做起，從我做起，做到：

1、要做到讀書寫字姿態端正，保持“一尺一拳一寸”，即眼睛離書本一尺，身體離桌沿一拳，手指離筆尖一寸。

2、連續看書一小時左右要休息片刻。

3、堅持做眼保健操。

4、注意營養，加強鍛煉，增強體質。

5、堅持做到“六不要”：不要躺著看書；不要走路看書；不要乘悼詞？不要在直射陽光下看書；不要在暗弱的光線下看書；不要歪著頭寫字。

同學們我們一起來做到吧，那么，我們的視力一定會棒棒的。因此，請大家像愛惜眼睛一樣愛惜生命，像愛惜生命一樣愛惜眼睛吧！

愛護眼睛的倡議書100字篇四

親愛的同學們：

眼睛是心靈的窗戶，但在我們當中，越來越多的同學為這扇窗戶安上了厚厚的玻璃，和這個五彩繽紛的世界有了距離。

環視周圍，我們的同學70%以上都戴上了眼鏡。在此，我倡議同學們從現在開始，形成科學的用眼習慣，保護眼睛，遠離近視。

1看書寫字時，姿勢要端正，盡量按身高調整桌椅高度，注意一拳、一尺、一寸的要求，在光線充足地方讀書作業，不看字體太細小或模糊的印刷，不在晃動的車廂內閱讀，不躺著看書。

2連續寫字、閱讀40分鐘休息5—10分鐘，以免眼睛過度疲勞。

3看電視時眼睛保持與電視畫面尺寸約6—8倍的距離，每隔30分鐘須休息5—10分鐘，連續看電視絕對不可超過1小時以上。注意，看電視時，室內仍須亮起燈光。

4均衡飲食，不挑食，經常攝取含有維生素a豐富的食物，如：胡蘿卜、番茄、菠菜或深綠色、深黃色蔬菜、蛋黃、肝臟等對眼睛有保健作用。

5認真做眼保健操，穴位正確；多做戶外運動，多接觸大自然、多看遠方綠色景物。

6如出現看遠處時瞇眼睛等近視征兆時，及早檢查防治近視。

7科學配戴你的第一副眼鏡，最大限度控制近視度數不再加深。

以上建議希望大家積極響應并趕快行動起來。只要我們每位同學都認真去做，今后近視的人數就會越來越少，我們的成長就會越來越好！

現在讓我們一起來愛護自己的眼睛吧！