當我們備受啟迪時，常常可以將它們寫成一篇心得感悟，如此就可以提升我們寫作能力了。那么心得感悟該怎么寫？想必這讓大家都很苦惱吧。以下我給大家整理了一些優質的心得感悟范文，希望對大家能夠有所幫助。

生病感悟人生的說說篇一

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近日深受頸椎疼痛之苦，便到醫院診治。先是儀器檢查，后又聽醫生說了病理，使我很受啟發。

醫生是一名老中醫，與我是親戚，我很敬重他。先是一番望聞問切，然后一聲長嘆：如今頸椎病太多了，而知道病因的人太少了！我細想一下，是啊，我周圍的人幾乎都有頸椎問題。我懇請醫生，愿聞其詳。

老醫生說了一些頸椎病的致病原因，從醫學角度方面，他只是輕描淡寫一帶而過，無非就是伏案太久，低頭玩手機之類和我已知的差不多，關鍵是一些非醫學因素，這恰是頸椎毛病的`病根所在。他問了幾個問題：第一：你每天抬頭時間是多少？第二：你每天望遠嗎？第三：你每天挺胸抬頭或搖頭嗎？我趕緊把耷拉著的腦袋用力往后仰一仰，把胸狠狠地挺了挺。

是啊，我每天抬頭的時候太少了，總是低頭走路。外婆說我坐沒坐相，站沒站相，懶散，人越來越大，像大熊貓一樣，越來越不愛運動。捧個手機，微信不停，忘記了現實交流，忘記天空中還有飛翔的小鳥，那些高空中的景象，早已和夢想一樣成為久遠的記憶了，低頭多了，于是頸椎彎了。

想想小時候最喜歡看日出，看著太陽從地平面升起，猜想著地平線的后面有沒有神仙，總是伸長脖子想搞清楚，總是追著太陽跑，那是我們曾經多么神往的地方啊！而如今信息化時代，咫尺天涯，一切都在眼前，我的手機屏幕就是日出東山的美景，坐著、躺著，不用伸脖子，就能看日出，于是頸椎也就變形了。

從老中醫提到的幾個問題，我想我是找到了治療頸椎病的良策：頸椎如人，要正、要直！平時多挺胸、抬頭、運動；多去看看日出；多和家里的長輩親人們交流，這也應該是新一年里我的打算吧！

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